Elimina El Estrés, Cansancio Y Dolores En El Cuerpo Tomando Este Batido ¡Fuera Estrés Y Cansancio En Tan Solo 10 MINUTOS!
Sin duda desde que nos despertamos hasta que se nos llega la hora de dormir estamos usando demasiada energía para poder realizar todas las actividades que nos corresponden, durante nuestra vida cotdiana. Ya que si tenemos muchos compromisos, y no estamos bien alimentados, terminamos demasiados cansados.
Y las faenas diarias requieren de un gran uso de nuestra energía, ya que este consumo ah provocado mucho cansancio y fatiga. Algunas personas también suelen sufrir de estrés y ansiedad debido a las tantas responsabilidades que deben seguir. Pero conocerás la solución.
Cuando nos sentimos decaídos y sin fuerzas para continuar, la realización de los deberes que nos corresponden se torna mucho más difícil para no decir que casi imposible. Por esta razón es necesario que nos alimentemos bien para que por medio de los nutrientes que consumamos podamos proveer nuestro organismo de la energía que necesita.
Para recuperarnos de un largo día de trabajo debemos dormir bien, una buena noche de sueño es fundamental para poder descansar. Otra opción de reponer nuestras energías, eliminar la fatiga, el cansancio, el estrés y la ansiedad es elaborando los batidos que compartiremos con ustedes.
Hoy compartiremos 3 recetas para la elaboración de 3 maravillosos batidos que nos ayudaran a reponer nuestras energías rápidamente.
BATIDO PARA COMBATIR LA FATIGA
INGREDIENTES
4 tazas de uvas sin semilla.
1 taza de pasas.
1 rebanada de melón.
1 vaso de agua.
¿CÓMO LO ELABORAREMOS?
Lo primero será obtener agua de pasas, esto lo logramos poniendo a hervir pasas, luego colamos el agua restante y conservamos en el congelador.
Después de esto lo que haremos será licuar las uvas y el melón y conservar en el congelador durante 3 horas. Pasado el tiempo retiramos del congelador el batido de uvas y limón y licuamos nuevamente con el jugo de pasas.
De esta manera obtendremos un rico batido para combatir la fatiga. Lo puedes tomar dos veces al día, preferiblemente en la mañana y después de comida.
BATIDO CONTRA LA ANSIEDAD
INGREDIENTES
2 cucharadas de avena molida.
1 pera pura.
1 vaso de infusión de hierbabuena.
Miel de abejas.
¿CÓMO LO ELABORAREMOS?
Licua todos estos ingredientes hasta obtener una consistencia espesa. La miel la vas a agregar a tu gusto.
Lo puedes tomar dos veces al día, preferiblemente en la mañana y después de comida.
BATIDO PARA COMBATIR EL CANSANCIO Y EL ESTRÉS
INGREDIENTES
4 hojas de lechuga.
2 tomates.
2 ramas de apio.
1 manojo de perejil.
½ vaso de agua fría.
¿CÓMO LO ELABORAREMOS?
Primero asegúrate de que todos los vegetales estén limpios y bien lavados, luego licua todos los ingredientes con agua fría. Ingiere todos los días este delicioso batido que incrementa tu energía. Lo puedes tomar dos veces al día, preferiblemente en la mañana y después de comida.
Esperemos que esto te ayude muchísimo, esperamos tus comentarios!